疲れる理由がわかった😅

お疲れ様です😅唐突に。

このゴールデンウィーク中、連勤で疲れているハズなのに、なかなか眠れず🙄

良く眠れないと、疲れが取れませんよね〜。

どーしてかな？と考えて、ハタ！と。

ジョギングをしていないからだ！！と思いつきました😅

先先週から恒例の月曜日ジョギングが２回できず、金曜日にやろーと思ったら、声が出なくなって、断念し。

数えたら、17日間もジョギングしておりませんじゃないですか😑

いや〜月日が経つのは早いモンです。

良く、周りの若手に「運動した方が疲れないのよ！」なんて声かけしてますが、まーさーにー

の実体験でございます😑

やっぱり、何かしらの運動をした方が身体に良いと感じます！！ので、

本日のお休みは、家の事をやっつけましたから、これから支度をして、ボランティアの会議の前に、気になっているご近所のご老人のお宅を回ってから、ジョギングに行って来ます！！

ホントね。ウチの息子を見ていても、動いている時は元気なんです。

「元気だから動ける」のか？「動いているから元気」なのか。難しいところではありますが、

親は大きな負荷をかけずに、本人の価値観を尊重して、

本人なりの動きを、認めて行くしかありません。

諦めないで、見守って参りましょう😊

さて。ジョギングの後は、サブのお仕事メンバーと飲み会でーす♪

久しぶりメンバーとお会いできるのが、楽しみです！

と、書いたところで時間となってしまい、用事に出かけてから、

ジョギングして来ました！やっぱり走ると気持ち良いですー😊

頑張っていつもより多く走りましたから、これからイタリアン🍕美味しく頂いてきまーす！！