ただいま、13連勤の真っ最中です😑

ったって、変則勤務のフルタイムパートですので、1日3時間勤務の日も含んで、ですが😅

そんなで、疲れからか？背中の痛みを感じて、

「背中のツボ押し」を始めたら、、、。

これがとっても身体に良い😆

私の痛みを感じるツボの位置を、両方👐の親指で押すと、

ちょうど、姿勢も正せるし、肩甲骨は開くし、

今度、整体に行った時に何のツボなのか？聞いてみようと思いますが、おそらく肝機能でございましょう😝酒飲みには、ピッタリ！！

これは仕事中にできるので、ストレッチと共に、私の健康継続のルーティンに取り入れたいと思います！！

健康継続のルーティンは、顔、上半身、下半身のストレッチと〜、その背中のツボ押しと〜、

週に2回の趣味のスポーツ（2回以上やらない努力と😆1回の週は、ジョギングする✊）と〜。

後、朝晩の体重測定です。

体重測定も、大事？みたいですよ！会社の、

ストレスチェックの項目にも入ってました。

とか書いてる間に、時間になってしまった。

今から、お買い物に行かなきゃならない💦

午後から仕事で、その前に、教習所に行く息子に、送迎を頼まれてるし💦

お題の、

「親にできる事は、まだまだあります」は、次に書きます！！

ひとつだけ。お伝えしたいのは、

「何もしないのが、大きな対応」と言う事です。

言葉でプラスを取るのは、状況が悪化してる時は難しいです。

まずは、ゼロ地点を目指してから、プラスを目指す！！

為に、とにかく黙る。普通〜に過ごす。

普通じゃない状況の家庭の中で、普通〜に見えるように過ごすのは、これは努力しないとできません💦

長いお休み。学校から解放されているのですから、

本当の意味で、お子さんを休ませてあげてください。

それには、親が頑張るしかないです！！

だまーって。普通〜（に見えるように）過ごして欲しいな、と思います😌

次の対応は、水面下でお願いします😌

親にできる事は、まだまだあります😌

諦めないで、体操男子を見習って！頑張りましょう！